Étel és Élet
Egyre több kutatás támasztja alá, hogy a várandós anya étrendje befolyással bír arra, hogy a babánál kialakul-e gyermekkori allergia vagy az élete későbbi szakaszában valamilyen szívbetegség.
Bizonytalan vagy, hogy a várandósságod előtt szedj-e étrendkiegészítőt?
A saját tápanyag- és energiaszükségleteddel sem vagy teljesen tisztában?
Nem vagy benne biztos milyen alapanyagot fogyaszthatsz és milyet nem, ha már állapotos lettél?
Nem tudod milyen étellel ártasz kisbabádnak?
Nem tudod pontosan mennyi plussz kalóriára van valóban szükséged a 9 hónap alatt?
Anyagcsere-betegséged megnehezíti az ideális testsúly-gyarapodásod?
Mire számíthatsz, ha eljössz hozzám?
Egy előzetes anamézis alapján átbeszéljük táplálkozásoddal kapcsolatos sarkalatos pontjaid, kitérünk esetleges betegségeidre, jelenlegi tüneteidre, s a várandósságod hetének megfelelően megnézzük mik számodra az aktuális javaslataim. Ha nem vagy még állapotos, adok pár hasznos tanácsot a sikeres fogantatás érdekében. Anyukaként pedig a szoptatás körüli nehézségekben tudlak támogatni.
Megmérjük testsúlyod, megnézzük tested zsír- és viösszetételét, melynek alapján tudunk korrigálni, ha szükséges.
Megbeszéljük mire figyelj, mit kerülj el, mennyi plussz kalóriára van valóban szüksége a szervezetednek és babádnak. Ha igényt tartasz rá, kapsz tőlem személyre szabott mintaétrendeket.
Rendszeresen találkozunk, támogatlak a megfelelő étrend kialakításaban, kapsz tőlem mindennapi, használható tippeket, trükköket.
Figyelembe vesszük súlygyarapodásod, s mindezek alapján minden alkalommal ellenőrizzük aktuális céljaid.
Felhívom figyelmed a fontos és betartandó szabályokra a saját és babád érdekében.
Minden tudásommal azon vagyok, hogy egy biztonságos, meghitt és ítélkezésmentes közegben felszabadultan tudjunk beszélgetni a téged érintő nehézségekről, elakadásokról, s a számodra legmegfelelőbb támogatást tudjam nyújtani.
