Szülés utáni regeneráció
Segítség, Anya lettem...hogyan tovább?
A szülés utáni időszak tele van változásokkal és kihívásokkal.
Minden új, minden megváltozott és kicsúszott a lábad alól a talaj?
A tested, amely életet adott, most megpihen, de ugyanakkor óriási szüksége van a támogatásra, hogy visszanyerje erejét és egészségét.
Segítek, hogy ebben az új időszakban is jól érezd magad a saját bőrödben. Fókuszba helyezi könyvem a test és lélek regenerációját, a szülés utáni problémák enyhítését, a fáradtság leküzdését, és az önbizalom visszanyerését a te tempódra hangolva.
Ha szeretnéd, hogy a tested és lelked gyógyulása is a kezedben legyen, ez a könyv lesz a tökéletes útitársad.
Mire számíts az ebook-ban?
- A női test természetes regenerációs folyamatai.
- Fontos táplálkozási és mozgásbeli irányelvek a szülés utáni első hónapokra.
- Konkrét regenerációs gyakorlatok.
- Regenerációs programok a harmadik hónaptól.
- Szoptatási tippek.
- Babaápolási tippek, babamasszázs.
- Szülői szerepek, támogatás, szülés utáni depresszió.
- Gyakori kérdések és válaszok