Egészséges anya
Egészséges Anya, boldog Baba
Ismerd meg azokat a speciális sport- és táplálkozási tippeket, amelyek segítenek visszanyerni erődet és vitalitásodat a szülés után! Az „Egészséges Anya, boldog Baba” ebook minden részletre kiterjed, hogy meggyorsítsd regenerációd, hogy csökkentsd a fájdalmaid, s mihamarabb visszakapd régi tested.
Megér neked a felhőtlen anyaságod egy vitamin árát?
Mire számíts az ebook-ban?
- Szoptatás alatti tápanyag-és energiaigények kiszámítása
- Hogy kezdj hozzá a szülés utáni regenrációs tornához? Otthon hogy tudsz napi szinten a gyógyulásodért tenni?
- Szoptatáshoz kapcsolódó tények és tévhitek, tippek és tanácsok
- Konkrét edzéstervek a friss, a korai és a késői postpartum időszakra. Gátizom torna jelentősége. Szétnyílt hasizom regeneráció
Vélemények
Megkaptam Nóra ebookját, mely sokat segített nekem a szétnyílt hasizom helyreállításában és önmagam megtalálásában a szülés után.
A szülés után szétnyílt hasizommal küzdöttem, és ez az ebook igazi életmentő volt számomra. A benne található gyakorlatok hatékonyan segítettek megerősíteni a hasizmaimat és a személyes edzések Nóránál ( hasizom regenerációs programok) pedig segítettek tovább csökkenteni a rést. Az útmutatók egyszerűek és követhetők voltak, és már néhány hét alatt éreztem a változást. 🏋️♀️💪
A táplálkozási tanácsok is fantasztikusak voltak, segítettek abban, hogy egészségesen étkezzek és támogassam a testem regenerálódását. Nagyon hálás vagyok ezért az ebookért, mert nélküle nem tudtam volna ilyen gyorsan és hatékonyan visszanyerni a hasizmaimat és az önbizalmamat.
Minden anyukának ajánlom, aki szétnyílt hasizommal és bizonytalansággal küzd a szülés után!
Azt pedig külön kiemelném, hogy Nóránál van egy kis babasarok, ahova nyugodtan letehettem Flórát, míg én tornáztam. 😊💖
