Biztonságos terhesség
Biztonságos terhesség: Útmutató a Kismamáknak a kockázatok ellen
A kismamáknak szóló „Biztonságos terhesség: Útmutató a Kismamáknak a kockázatok ellen” ebookban hasznos tanácsokat és gyakorlatokat találsz, hogy könnyedén megőrizd a vitalitásodat és felkészülten várd a kisbabád érkezését. Legyél te is a legjobb formádban a terhesség alatt!
Segítsd babád optimális fejlődését és érezd magad kiegyensúlyozottabbnak!
Megér neked a saját és a babád egészsége egy vitamin árát?
Mire számíts az ebook-baná
- Mintaétrend a várandósság alatt, tápanyagigényed kiszámítása, várandóssági kellemetlen tünetek ellen hogy tehetsz
- Biztonságos mozgásformák és edzésterv trimeszterekre bontva, hogyan mit mennyit
- Miért fontos a glikémiás index, egészséges súlygyarapodás trimeszterekre lebontva, tápanyagigény trimeszterek szerint
- Helyes légzés és gátizomtorna fontossága a könnyebb szülésért
Vélemények
Most fejeztem be az ebookot, amely tele van gyakorlati tanácsokkal a várandósság alatti táplálkozásról és edzésről. Egyszerűen imádtam!
Az ebook lépésről lépésre vezet végig mindenen, amit tudni kell a terhesség alatt. A táplálkozási tippek és receptek nemcsak egészségesek, hanem nagyon ízletesek is! Az edzésprogram pedig pontosan az, amire szükségem volt, hogy erős és energikus maradjak.
A legjobb az egészben, hogy minden tipp gyakorlatias és könnyen beépíthető a mindennapi életbe. Nincs bonyolult diéta vagy nehéz edzés, csak hatékony és könnyen követhető tanácsok. Tényleg úgy érzem, hogy fel vagyok készülve mindenre, ami a terhesség alatt vár rám!
Nagyon hálás vagyok ezért az ebookért, és mindenkinek ajánlom, aki egy kis segítségre vágyik a terhesség alatt. Teljesen megváltoztatta a hozzáállásomat! 😊💕
