Belső Erő: A Nők Hasizma és Egészsége
Szeretnél szép és erős hasfalat?
Szeretnéd, ha feszes és szép lenne a hasad?
Szeretnél erős hasfallal nekiindulni a várandósságnak?
Kismama vagy, és szeretnéd elkerülni, hogy a szülés után nagyon szétnyíljon a hasad?
Nem tudod hogyan tornázz pocakodban a babáddal?
Ha még csak készülsz a babavárásra, vagy már áldott állapotban vagy, pont neked szól ez az ingyenes anyag! Segítek felkészíteni a hasad és a core rendszered a várandósság kihívásaira.
Mire számíts az ebook-ban?
- Hasizom és core edzésvideók, melyeket várandósan is biztonsággal végezhetsz.
- Megtudod hogyan őrizheted meg hasad tónusát vagy erősítheted meg azt.
- Szétnyílt hasizom ABC. Hogyan kerüld el, hogy nagyon szétnyíljon neked is.
- Miben és hogyan segít Neked a gátizom torna és a TVA légzés a hasizom edzésedben?